Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera cz II

TOMASZ REZNER

Dieta Fizjologiczna, czyli jak zdrowo i przyjemnie uzyskać i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała?

• Opis publikacji
• Opinie (5)
• Spis treści
• Darmowy fragment

• Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać
  i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała?

  Ta książka jest całkowicie inna od wszystkich książek dotyczących odżywiania się i diet! Pierwsza część okazała się hitem - druga jest równie przełomowa i wyjątkowa!

  Książka ta nie dość, że zapewni Ci zdrowie, radość, satysfakcję, powodzenie, świetne samopoczucie oraz karierę, to na dodatek gdy skorzystasz z zawartej w niej wiedzy, nie będziesz potrzebować żadnych innych książek o dietach (a to już jest dla Ciebie oszczędność). Nie będziesz kupować coraz większych ubrań, które stale okazują się być dla Ciebie za małe. Czas z tym skończyć!

  Kilka słów od Tomasza Reznera

  Napisałem tę książkę, BY ZASPOKOIĆ POTRZEBY i pomóc milionom ludzi na całym świecie. Uważam, że moja książka będzie przydatną lekturą dotyczącą zdrowego odżywiania i życia.

  Oczywiście ludzie mają prawo mieć swoje poglądy (inne od przedstawionych w tej książce), ale mają też możliwość ich weryfikacji i znalezienia najlepszych dla siebie rozwiązań, w czym staram się pomóc moim Czytelnikom.

  Wypada mi także poinformować Cię, że jestem lekarzem i do całego zagadnienia podszedłem z należytą możliwą starannością i sumiennością.

  Dlaczego publikacja ta jest aż tak unikalna?

  • Jest dobrowolna, dzięki czemu to Ty i tylko Ty zadecydujesz o tym czy (oraz w jaki sposób) skorzystasz z opisanej metody.
  • Jest prawdziwa, a zatem możesz jedynie zyskać - pożądaną sylwetkę ciała. W tym wypadku chodzi przecież o Twoje zdrowie!
  • Jest skuteczna - sprawdź, a efekty przekroczą Twoje najśmielsze oczekiwania.
  • Jest łatwa w zrozumieniu, dzięki czemu jej zastosowanie i wdrożenie w życie będzie bardzo łatwe nawet dla osób, którym pojęcie zdrowego żywienia do tej pory było obce.
  • Zawiera wiedzę ciągle aktualną, a więc masz pewność, że z tej metody będzie można skorzystać w dowolnym momencie przez dowolną osobę.
  • Jest uniwersalna - bez znaczenia pozostaje fakt w jakim jesteś wieku, skąd pochodzisz, jakiej jesteś płci, jaki masz kolor skóry, ponieważ metodę tą możesz zastosować zawsze.

  Wiedza zawarta w tej książce jest dla Ciebie - dla Twojego dobra i pozytywnego samopoczucia. Możesz z niej skorzystać już za kilka minut. Jej dobrodziejstwo docenisz po lekturze i zastosowaniu tej wiedzy w praktyce. Aby poznać przedsmak tej wiedzy pobierz fragment, który nic Cię nie kosztuje!

  Jeżeli jesteś po lekturze części pierwszej, to bardzo dobrze, gdyż masz już pewien niezbędny zasób wiadomości potrzebnych do pełnego skorzystania z opracowanej przez Tomasza Reznera metody.

  W zamyśle autora do pełnego zrozumienia i właściwego jej wykorzystania potrzebna jest cała wiedza zawarta w obu częściach. Fragmentaryczne podejście do tematu nie gwarantuje powodzenia. Wynika to stąd, że i tak w całym tym opracowaniu umieszczone zostało niezbędne minimum wiedzy potrzebnej do stosowania w praktyce.

  W sprzedaży dostępna jest także pierwsza część tej publikacji, która stanowi spójną całość. Jeśli jeszcze nie było Ci dane zaznajomić się z częścią pierwszą, zajrzyj tutaj.

  W drugiej części znajdziesz przede wszystkim takie zagadnienia jak:

  • Pomoc w określeniu celu, który chciałbyś osiągnąć po przeczytaniu poradnika.
  • Szczegółowo wyjaśnione pojęcia związane z otyłością i zdrowym odżywianiem.
  • Dokładnie opisane diety - ich składniki oraz zróżnicowanie. Pozwoli Ci to optymalnie dobrać je do realizacji określonego wcześniej celu.
  • Pokonywanie złych nawyków oraz zakorzenianie w sobie tych właściwych, które pomogą Ci osiągnąć zdrowotny sukces.
  • Bogatą listę pokarmów zawierających główne składniki żywieniowe.
  • Szczegółowy opis tego w jaki sposób należy poprawnie jeść.
  • I wiele, wiele innych!

  Jak widzisz obydwie części tworzą integralną całość. A tak przy okazji... Czy pamiętasz o naszej Gwarancji Satysfakcji Klienta?

  Unikalna propozycja: WIECZNA GWARANCJA+
  Kliknij, aby dowiedzieć się dlaczego zakupy u nas są w 100% bezpieczne.

  Jesteśmy pewni jakości wiedzy zawartej w naszych publikacjach. Dlatego udzielamy wiecznej gwarancji. Jeśli zakupiony ebook nie spełni Twoich oczekiwań, będziesz mógł go zwrócić w dowolnym terminie, odzyskując 100% zainwestowanych w niego pieniędzy

  Oczywiście decyzja należy do Ciebie - możesz wybrać od razu tylko jedną z części tej publikacji (jeśli nie masz jeszcze pierwszej części, to zajrzyj tutaj i zacznij od niej!), albo możesz zaoszczędzić 9,50 zł i zdobyć obydwie części tworzące spójną całość w specjalnym pakiecie (link powyżej). Niezależnie od decyzji, zdobędziesz praktyczną wiedzę, która pozwoli Ci zachować przez długie lata sylwetkę o jakiej marzysz.

   

• Opinie o "Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera cz II"

  1. Książka napisana bardzo zrozumiale, jej prostota, a zarazem fachowe przedstawienie sprawy pozwoli nawet laikowi wszystko zrozumieć. Można się z niej dowiedzieć bardzo wielu ciekawych informacji na temat funkcjonowania całego organizmu, powodu przybierania na wadze, innych procesów zachodzących w organizmie oraz na temat zdrowego prawidłowego odżywiania. Naprawdę Polecam

     Dariusz Miko Jestem dietetykiem, od kilku miesięcy prowadzę blog http://zasadydiety.wordpress.com/

  2. Uważam się za sceptyka, ale ten ebook przeszedł moje oczekiwania. Gorąco Polecam !!!

     Marcin S. Marcin 29 lat inżynier

  3. OBIE CZĘŚCI KSIĄŻKI PRZECZYTAŁAM 'JEDNYM TCHEM'...Z NIEKTÓRYMI RADAMI W NIEJ ZAWARTYMI SIĘ JUŻ GDZIEŚ SPOTKAŁAM,ALE WIĘKSZOŚĆ SPRAW JEST NOWYCH...MAM PROBLEMY Z OTYŁOŚCIĄ JUŻ OD KILKU LAT I PRÓBOWAŁAM RÓŻNYCH RZECZY...TA KSIĄŻKA POZWOLIŁA MI ZOBACZYĆ MÓJ PROBLEM Z INNEJ STRONY.BĘDĘ DO NIEJ CIĄGLE WRACAĆ I WIERZĘ ,ŻE UDA MI SIĘ ŻYĆ ZDROWIEJ ...

     KRYSTYNA ROGOWICZ JESTEM GOSPODYNIĄ DOMOWĄ I PROWADZĘ DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZĄ-RAZEM Z MĘŻEM...

  4. Bardzo ciekawa lektura.Tematy przedstawione zwięźle i zrozumiale .Mnóstwo informacji gotowych do stosowania na co dzień ( niektóre mnie zaskoczyły i wyprowadziły z błędu popełnianego wiele lat).To bardzo prosrty sposób na zdrowe życie.

     Grażyna Ptasznik pracownik biurowy

  5. Czytam i analizuje.

     Józef Nawrot Jestem stałymklientem.

• 
  
  • 9. WSTĘP DO CZĘŚCI DRUGIEJ
  
  
  • 10. CEL
  
  
  • 10.1. Uczciwość
  
  
  • 10.2. Świadomość
  
  
  • 10.3. Odpowiedzialność
  
  
  • 10.4. Wyznacz sobie, jaką chcesz mieć sylwetkę
  
  
  • 10.5. Termin osiągnięcia zamierzonych efektów
  
  
  • 10.6. Utrzymanie wyników
  
  
  • 11. POJĘCIA
  
  
  • 11.1. Nazewnictwo
  
  
  • 11.1.1. Nadwaga
  
  
  • 11.1.2. Otyłość
  
  
  • 11.1.3. Odchudzanie
  
  
  • 11.1.4. Semantyka niektórych przedrostków
  
  
  • 11.2. Normy
  
  
  • 11.2.1. Tabele
  
  
  • 11.2.2. Nomogramy
  
  
  • 11.2.3. Przyjęte zwyczaje środowiskowe i kulturowe
  
  
  • 11.2.4. Własne metody porównawcze
  
  
  • 11.2.5. Moje propozycje pomiaru
  
  
  • 11.2.5.1. Metoda liniału
  
  
  • 11.2.5.2. Metoda pomiaru fałdu skórnego
  
  
  • 12. DIETY
  
  
  • 12.1. Zróżnicowanie
  
  
  • 12.2. Składniki
  
  
  • 12.2.1. Woda i elektrolity
  
  
  • 12.2.2. Sole mineralne
  
  
  • 12.2.3. Makroelementy
  
  
  • 12.2.4. Mikroelementy
  
  
  • 12.2.5. Witaminy
  
  
  • 12.2.6. Węglowodany
  
  
  • 12.2.7. Białka i kwasy nukleinowe
  
  
  • 12.2.8. Tłuszcze
  
  
  • 12.2.9. Błonnik
  
  
  • 13. NAWYKI
  
  
  • 13.1. Nawyki a okoliczności
  
  
  • 13.2. Mody
  
  
  • 13.3. Przekarmianie dzieci
  
  
  • 13.4. Ilość posiłków na dobę
  
  
  • 13.5. Śniadanie
  
  
  • 13.6. Popijanie pokarmu płynem
  
  
  • 13.7. Przyprawy i ulubione smaki
  
  
  • 14. POKARMY ZAWIERAJĄCE GŁÓWNE SKŁADNIKI ŻYWIENIOWE
  
  
  • 14.1. Węglowodany, czyli cukry
  
  
  • 14.1.1. Produkty zawierające dużo węglowodanów
  
  
  • 14.2. Lipidy, czyli tłuszcze
  
  
  • 14.2.1. Produkty zawierające tłuszcze roślinne
  
  
  • 14.2.2. Produkty zawierające tłuszcze zwierzęce
  
  
  • 14.3. Białko oraz peptydy
  
  
  • 14.3.1. Produkty zawierające białko zwierzęce
  
  
  • 14.3.2. Produkty zawierające białko roślinne
  
  
  • 14.4. Błonnik
  
  
  • 14.4.1. Pokarmy zawierające błonnik
  
  
  • 15. OWOCE I WARZYWA
  
  
  • 16. WAPŃ
  
  
  • 16.1. Pokarmy zawierające wapń
  
  
  • 17. JAK JEŚĆ ZDROWO I JESZCZE DO TEGO Z PRZYJEMNOŚCIĄ
  
  
  • 17.1. Jak jeść
  
  
  • 17.1.1. Smak
  
  
  • 17.1.2. Kęsy
  
  
  • 17.1.3. Gryzienie i żucie
  
  
  • 17.2. Przyjemność z jedzenia
  
  
  • 17.2.1. Smak
  
  
  • 17.2.2. Zdrowie
  
  
  • 17.2.3. Sylwetka
  
  
  • 18. SPOŻYWANIE POKARMÓW ZAWIERAJĄCYCH DUŻĄ ILOŚĆ WODY
  
  
  • 19. KONTROLA I ILOŚĆ SPOŻYWANYCH POKARMÓW
  
  
  • 20. PRAWIDŁOWE ŁĄCZENIE POTRAW
  
  
  • 21. PRAWIDŁOWA KOLEJNOŚĆ SPOŻYWANIA POKARMÓW
  
  
  • 22. BIAŁKO W POŻYWIENIU
  
  
  • 23. PRZYPRAWY
  
  
  • 24. NAWYKI I ZWYCZAJE
  
  
  • 25. UŻYWKI
  
  
  • 26. ZAKOŃCZENIE
  
  

• Zdobądź darmowy fragment publikacji.

  Wystarczy, że wypełnisz poniższy formularz, aby otrzymać zupełnie za darmo fragment publikacji pt.: "Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera cz II".

  Twoje imię:

  Twój email:

  Potwierdź email:

  Przeczytałem/am i w pełni akceptuję regulamin serwisu Złote Myśli,
  oraz politykę prywatności, która gwarantuje mi, że mój adres email nie zostanie nikomu udostępniony i w każdej chwili będę mógł/mogła usunąć go z bazy serwisu Złote Mysli.